Welke noten zijn gezond. YourHealth personal training. Personal trainer aan huis

Welke noten zijn gezond?

| Healthblog | No Comments

Welke noten zijn gezond? Dat noten gezond zijn, dat is je waarschijnlijk wel bekend. Je hebt er ook over kunnen lezen in onze HealthBlog ‘Zijn …

Zijn noten gezond 2

Zijn noten gezond?

| Healthblog | No Comments

Ja, noten zijn gezond! Lees hier 5 redenen waarom Noten vullen goed, ze bevatten veel goede voedingsstoffen en zijn super lekker door de yoghurt, kwark of…

7 Tips om minder suiker te eten

7 Tips om minder suiker te eten

| Healthblog | No Comments

7 Tips om minder suiker te eten Aan onze voeding wordt vaak suiker toegevoegd. Waarom? Onder andere voor de smaak, textuur of voor een langere…

Koolhydraten

Word je dik van koolhydraten?

| Healthblog | No Comments

Word je dik van koolhydraten? Langzame koolhydraten zijn niet zo snel de dikmakers, tenzij je er teveel van eet, maar dat geldt voor alles. Maar…

Motivatie om te gaan sporten

Motivatie om te gaan sporten…

| Healthblog | No Comments

Heb jij geen motivatie om te gaan sporten… De lente staat voor een nieuw begin! We hebben al even een paar dagen lekker kunnen genieten…

Sporten helpt bij stoppen met roken

| Healthblog | No Comments
Dat roken slecht voor je is, dat is je waarschijnlijk wel bekend. Stoppen met roken is alleen een ander verhaal. Het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Het roken is...

Voordelen stoppen met roken

| Healthblog | No Comments

Stoppen met roken, waarom?   Vaak weet je heel goed te benoemen waarom je ‘niet’ wil stoppen met roken. Het juiste moment is niet daar…

Vitamine D suppletie 1

Vitamine D tekort in de winter

| Healthblog | No Comments

Vitamine D tekort in de winter. Oorzaak en oplossing. Herken je dat, dat je in de winter moeilijk uit je bed kunt komen en dat…

Krachttraining1

Krachttraining, waarom?

| Healthblog | No Comments

Krachttraining, wat brengt het je? Krachttraining heeft veel voordelen: je krijgt er meer energie van, je wordt sterker, je slaapt beter en hebt minder last…

Waer drinken 2

Waarom is het belangrijk om water te drinken wanneer je wilt afvallen?

| Healthblog | No Comments

Drink voldoende water Voldoende water drinken is erg belangrijk, ook als wilt afvallen. Het zorgt er namelijk voor dat je minder snel dorst krijgt en…

Direct een afspraak maken? Dat kan! Neem contact met ons op…