Share on facebook
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on twitter
Stel als doel dat je je lekker in je vel moet blijven voelen en werk daar in kleine, realistische stapjes naartoe. Aarzel niet de hulp van een diëtiste, personal trainer, coach of overgangsconsulente in te roepen als dat nodig is.”
CARLIJN SIMONS
Libelle

Wacht ...

Er is meer van dit

YourHealth bij Omroep Gelderland

Gezonder eten en meer bewegen. Goede voornemens kennen we allemaal, maar niet iedereen houdt het lang vol. Bastiaan Janssen uit Wageningen lukt dat wel. Hij viel in de afgelopen drie jaar ruim dertig kilo af, door zichzelf dagelijks in het zweet te werken. Zijn geheim? Als stok achter de deur bouwde hij in zijn IT-Opleidingen bedrijf in Velp een eigen gym voor hem en zijn personeel.

Lees verder »

YourHealth op sante.nl

Een gezonde leefstijl wordt steeds belangrijker in onze samenleving. We letten op onze voeding en checken dagelijks onze stappenteller. In plaats van het maandelijks ‘sponsoren’ van de lokale sportschool, ruimen we om 17.00 uur onze werkplekken op en vertrekken we naar de sportschool. We werken zo’n drie keer per week ons schema af. Maar na een tijdje zien we de resultaten niet meer en raken we verveeld.

Lees verder »
error: Deze content is beveiligd!