Charlotte Hageman

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on twitter

Kwarkbroodjes

Oeh, wat smaken deze kwarkbroodjes lekker! Zet ze maar alvast op je boodschappenlijstje voor komend weekend, want wie wil er nou niet van smullen tijdens een lekker ontbijtje?! Let wel even op, eet er niet teveel van, maar zie ze als een traktatie en geniet er dan ook lekker van! Ze zijn in ieder geval een stuk gezonder dan witte bolletjes en croissantjes. Dat is dan weer fijn hè?! Op naar het recept van de kwarkbroodjes –>

Ingrediënten

  • 150 gr Speltbloem
  • 150 gr Griekse yoghurt
  • 2 (kleine) eieren
  • 1 rijpe banaan
  • 1 el kokosolie
  • 50 gr rozijnen
  • 1 el honing
  • 1/2 el bakpoeder

Bereiding kwarkbroodjes

  • Verwarm de oven voor op 180 graden
  • Wel alvast de rozijnen in wat water
  • Voeg de speltbloem, kwark, eieren en bakpoeder samen in 1 kom
  • Roer dit door elkaar met een houten lepel totdat het een geheel wordt
  • Prak hier de banaan doorheen
  • Verhit de kokosolie in een steelpannetje(niet laten koken) en doe deze bij het beslag, samen met de honing
  • Als laatste mogen de rozijnen erbij
  • Schep het beslag m.b.v. 2 lepels in muffinvormpjes
  • Schuif de kwarkbroodjes voor 20 a 25 minuten de voorverwarmde oven in en klaar zijn ze!


Tip!
De kwarkbroodjes zijn ook lekker met kaneel en stukjes appel! En heb je geen Griekse yoghurt in huis? Met kwark zijn ze ook zeker smaakvol. Geniet ervan!

Kwarkbroodjes1. Personal training aan huis

YourHealth Personal training

YourHealth personal training verzorgt sinds 2007 Personal training aan huis. Ons team bestaat uit zo’n 60 professionele trainers en is actief door bijna heel Nederland. Wij helpen druk bezette mensen aan een slanker, fitter en sterker lichaam. Om het jou makkelijk te maken, komen we naar je toe met alle materialen die nodig zijn voor de training. Naast de trainingen krijg je bij ons een GRATIS voedingsadvies die opgesteld is door onze voedingsconsulent. Neem contact met ons op als je wilt weten wat wij voor jou kunnen betekenen. Of maak een afspraak voor een GRATIS intake! De manier om te kijken of je een klik hebt met de trainer en of onze visie jou aanspreekt.

Wacht ...

Er is meer van dit

error: Deze content is beveiligd!