Bedrijfsbootcamp voor gezonder personeel
Bedrijfsbootcamp
Heb jij een kantoorbaan? Dan besluipt jou vast wel eens een vermoeid of stijf gevoel na een hele dag naar je scherm gestaard te hebben. Lang zitten heeft geen positief effect op onze gezondheid. Je merkt waarschijnlijk wel dat het fijn aanvoelt om even je benen te strekken als je naar de koffieautomaat wandelt. Grote bedrijven in de Verenigde Staten hebben al vaak een ‘chillroom’ of sportruimte, waarin werknemers hun zinnen even kunnen verzetten. Zij weten immers al hoe belangrijk het is om op deze manier voor hun werknemers te zorgen. Het werkt namelijk absoluut niet motiverend om jouw brein voortdurend onder druk te zetten. Wat nou als jouw werkgever meer investeerde in dergelijke activiteiten?
Een bedrijfsbootcamp heeft vanzelfsprekend heel wat voordelen voor zowel de werknemer als de werkgever. Lees je even mee?
Minder ziekteverzuim
Gezondere werknemers maken sterkere arbeidskrachten die minder vaak ziek zijn en bovendien betere resultaten leveren. Dit komt doordat sporten (al dan niet op het werk) de algemene gezondheid sterk verbetert. Zowel fysiek en mentaal zorgt sporten voor positieve resultaten.
Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat sporten de aanmaak van neurotransmitters in je hersenen zoals dopamine, serotonine en noradrenaline bevordert. Laat dat nou juist die stofjes zijn die ervoor zorgen dat jij goed in je velt zit en beter om kan gaan met stress.
Gezondere werknemers
Als een bedrijf investeert in sportactiviteiten, al dan niet in teamverband, zorgt dat ervoor dat de gezondheid van zijn werknemers vooruit gaat. Gezonde werknemers zijn werknemers die genoeg ontspannen zijn zonder in te boeten op goede resultaten. Als men spreekt over gezonde werknemers gaat het over de focus op kwaliteit en niet op kwantiteit. Meer werken zorgt niet automatisch voor meer positieve resultaten. Bovendien moet hierbij aan het evenwicht tussen mentale en fysieke gezondheid worden gedacht. Denk aan de spreuk “Mens sana in corpere sano”. Ofwel, een gezonde geest in een gezond lichaam. Beide worden positief beïnvloed door sporten op het werk d.m.v. een bedrijfsbootcamp.
Onderzoek heeft namelijk uitgewezen dat sporten de aanmaak van neurotransmitters in je hersenen zoals dopamine, serotonine en noradrenaline bevordert. Laat dat nou juist die stofjes zijn die ervoor zorgen dat jij goed in je velt zit en beter om kan gaan met stress.
Betere bedrijfsresultaten
Gezonde werknemers zorgen voor betere resultaten. Ze ervaren immers minder stress, zijn gelukkiger, doen hun werk graag en blijven langdurig gemotiveerd om een positief verschil te maken binnen het bedrijf. Dat is toch wat iedere werkgever wil, niet?
Betere resultaten zorgt voor meer klanten, meer omzet of gewoon meer efficiëntie. Samen sporten stimuleert de teamspirit die de werksfeer op een positieve manier beïnvloedt. Gaat het dan plots even wat minder? Dan zorgt juist die sfeer ervoor dat de werknemers de tegenslag kunnen opvangen en snel weer op de goede weg zijn.
Gemotiveerde werknemers
Bedrijfssport zorgt voor werknemers die gemotiveerder zijn. Dit kan komen doordat ze zich beter in hun vel voelen, meer ontspannen zijn en daardoor meer focus hebben of gewoon genieten van het samenwerken in teamverband en hierdoor betere resultaten boeken. Gemotiveerde werknemers zijn ook werknemers die productiever zijn, omdat ze zich vastbijten in het werkproces.
Sterke teamspirit
Samen sporten levert niet alleen gezondere werknemers op, het versterkt ook nog eens de positieve werksfeer en kan vriendschappen voor het leven creëren. Bovendien zorgt samen sporten ervoor dat men op een ontspannende manier leert samenwerken, als er bijvoorbeeld spanningen in het team aanwezig zijn.
Waarom bedrijfsbootcamp bij YourHealth?
- Meer teamspirit op de werkvloer. Bootcamp is afzien, presteren en uitgedaagd worden! Dé ingrediënten voor teambuilding.
- Lager ziekteverzuim. Meer gezonde medewerkers zorgt voor een lager ziekteverzuim.
- Tijdbesparend. Efficiënte tijdsbesteding
- Productiever. Vitale werknemers hebben meer plezier en zijn productiever in hun werk.
- Meer betrokkenheid. Werknemers die actief meedoen voelen zich meer betrokken binnen de organisatie.
- Balans. Actief sporten zorgt voor een betere nachtrust, het levert voldoening op en het versterkt de mindset.
- Stress verlagend. Matig tot intensief sporten of bewegen verlaagt stress en de kans op een burn-out.
De YourHealth bedrijfsbootcamp is een full-body workout. Samen met jouw collega’s train je buiten in groepsverband, onder leiding van één van onze personal trainers. De Business bootcamp is een uitdagende en afwisselende manier om fit te worden en blijven. De training bestaat uit verschillende oefeningen met het eigen lichaamsgewicht en met sportmaterialen die de trainer mee neemt. Tussendoor wordt er steeds een korte pauze gehouden.
Deze manier van trainen is gericht op vetverbranding, spieropbouw en het verbeteren van je conditie en weerstand. Door sporten verbeter je jouw belastbaarheid op zowel persoonlijk als op zakelijk vlak. Maak nu een afspraak voor een GRATIS proeftraining.
Review
Bootcamp als vrijgezellenfeest?
Op zoek naar een sportieve, leuke, gezonde activiteit voor een vrijgezellenfeest? YourHealth regelt het voor je!