YourHealth Change

Wil je graag stoppen met roken en/of drinken? Wij kunnen je hierbij ondersteunen!

YourHealth Change

Wil je graag stoppen met roken en/of drinken?
Wij kunnen je hierbij ondersteunen!

Het is lastig om oude patronen te doorbreken. Door de nicotine en alcohol ervaar je een prettig gevoel wat je dadelijk zult gaan missen. Deze gewoonte en dit gevoel zul je op een andere manier moeten gaan invullen. Sporten en gezond eten kunnen hierin veel voor jou betekenen. Waarom dit zo succesvol is? Omdat je hiermee voorkomt dat je aankomt in gewicht en je krijgt o.a. meer energie, conditie en kracht. Dus eigenlijk werk je dubbel zo hard aan een gezonder lichaam! Onze trainers ondersteunen jou bij jouw doelen en mogelijkheden. Zij zijn jouw stok achter de deur!

Andere gewoonte, hetzelfde effect

Als je sport, maakt je lichaam stofjes aan die vergelijkbaar zijn met nicotine en alcohol. Bovendien activeert beweging dezelfde ‘feel-good-gebieden’ in je hersenen. Op deze manier kan sport de lichamelijke behoefte aan een sigaret of alcohol verminderen of zelfs wegnemen.

Onze gezamenlijke uitdaging!

Stoppen met roken/ 3 maanden geen alcohol

Samen gaan we op zoek naar een gezondere leefstijl, waarbij sporten en gezonde voeding een onderdeel gaan worden van jouw (nieuwe) leven. Onze voedingscoach gaat jou helpen met de juiste voeding. Wekelijks train je met je personal trainer. Je krijgt een persoonlijk en uitdagend trainingsschema die aansluit bij jouw wensen en mogelijkheden.

Gaan we samen de strijd aan? Meld je hier direct aan …