Voedingsbegeleiding

Even voorstellen: mijn naam is Charlotte Hageman. Ik ben 38 jaar oud en moeder van twee kinderen. Ik ben zelfstandig ondernemer als gewichtsconsulent en leefstijlcoach onder de naam “Afvallen met Lot”. Ik begeleid mijn klanten in Wageningen e.o. en online.

Ook werk ik samen met YourHealth personal training. Deze extra service blijkt een zeer krachtige formule te zijn aangezien sport en voeding de ingrediënten zijn voor een gezond lichaam en een gezonde leefstijl. Samen met je personal trainer werk je aan een gezond en strak lichaam door te gaan trainen. Mocht je graag voedingsbegeleiding wensen, dan ga je met mij aan de slag met je voeding- en eetpatroon. Ik zal dan met jouw personal trainer meekomen naar het intakegesprek.

Hoe ziet de samenwerking eruit tussen jou en mij?

  • Ik zal je vragen om van 2 dagen bij te houden wat en wanneer je zoal eet en drinkt. Samen gaan we kijken naar wat er al goed gaat en wat er eventueel anders zou kunnen. De haalbaarheid vind ik hierin erg belangrijk. Je krijgt een voedingsplan dat afgestemd wordt op jouw leefstijl, doelen en mogelijkheden. Wat krijg je in handen?
    • Wat kan ik het beste eten als ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes?
    • Tips lastige situaties (uit eten gaan, feestjes etc.)
    • Recepten
    • Boodschappenlijst
    • Algemene leefstijltips
  • Nadat je jouw voedingsplan ontvangen hebt, zal ik telefonisch contact met je opnemen zodat we eventuele vragen kunnen doornemen. Je gaat vanaf dat moment met jouw voedingsplan aan de slag.
  • Na 2 weken bel ik je nogmaals om te evalueren hoe je het vindt gaan en wat je eventueel anders zou willen zien.
  • Na een maand word je naar wens voor een laatste keer gebeld voor eventuele bijzonderheden.
  • In de tussentijd is er uiteraard de gelegenheid om contact te hebben met elkaar via mail/app, mocht dat jouw voorkeur hebben.
  • Wens je alleen een voedingsplan zonder contactmomenten, dan is dat uiteraard ook mogelijk.

Met gezonde groet,
Charlotte Hageman
info@afvallenmetlot.nl
www.afvallenmetlot.nl

Direct een afspraak maken? Dat kan! Neem contact met ons op…