Voedingsadvies
Wat krijg je in handen?
- Voedingslijsten 'Wat kan ik zoal kiezen als ontbijt, lunch, diner en als tussendoortjes?
- Hulpmiddelen voor het inplannen en voorbereiden van je maaltijden
- Tips uit eten
- Tips gezonde BBQ
- Recepten
- Vezelrijke en eiwitrijke voeding
- Algemene leefstijltips
Onze visie
Wij staan niet achter diëten. Als je te weinig eet, lijk je snel af te vallen maar je verliest uiteindelijk voornamelijk vocht en spiermassa. En dat is wat we juist niet willen. Bij ons leer je een gezond voedingspatroon te integreren in een druk leven. Het gaat erom dat je bewuste keuzes gaat maken en dat je juist voldoende, gezond en gevarieerd gaat eten. Daarbij is de haalbaarheid belangrijk, dat je de lat dus niet te hoog legt voor jezelf.
We staan achter pure voeding. Maar, perfectie bestaat. We kunnen niet iedere dag, jaar in jaar uit, 100% gezond eten. Zeker niet in deze maatschappij. Dus af en toe iets lekkers eten en drinken moet kunnen. Zodat jij het goed vol kunt houden en op een luchtige en haalbare manier aan je fysieke en mentale gezondheid kunt werken en resultaten zult behalen die duurzaam zijn.
