Personal Yoga

Balans tussen lichaam en geest

Yoga is populair vanwege de positieve effecten op de gezondheid. Met Yoga werkt u aan een evenwicht tussen lichaam en geest. Veel yogahoudingen rekken de spieren op en in korte tijd wordt het lichaam merkbaar flexibeler. Yoga zorgt ook voor het verbeteren van de bewegingsruimte in de gewrichten.

Yoga zorgt voor een krachtiger lichaam met sterkere spieren en tegelijkertijd zorgt het voor bewustwording van een betere lichaamshouding. Yoga gaat gepaard met ademhalingsoefeningen die zorgen voor verbetering van longcapaciteit, sportprestaties en uithoudingsvermogen. Ontspanning zorgt bovendien voor stressvermindering.

Waarom is Yoga zo gezond?

  • Goed voor flexibele spieren en gewrichten
  • Kracht opbouwen
  • Verbeteren lichaamshouding
  • Verbeteren longcapaciteit
  • Ontspanning
  • Stressverlichtend

De kosten van deze your health activiteit zijn eventueel fiscaal aftrekbaar voor ondernemers.

Direct een afspraak maken? Dat kan! Neem contact met ons op…